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桃子属于温性水果,同时其也是不易消化的水果,建议每天食用1~2个较佳,每个星期2~3次就行,另外桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好。 桃子的糖类丰富,空腹食用后容易消化排空肠胃,同时桃子的有机酸含量较多,能促进肠胃蠕动,空腹食用会使得肠胃不适,所以空腹不宜食用桃子。那么,桃子怎么吃呢? 1.未成熟的桃子不能吃,否则会...
糯玉米、甜玉米、老玉米最常见,而且有白色、黄色、紫色及花色等不同颜色,国家二级公共营养师王静提醒,糖友们食用时要注意—— 水果玉米含糖超水果 老玉米口感粗糙,糯玉米软糯好嚼,而经过农业专家的改造,现在超市中出现了一些玉米新品种,譬如水果玉米,口感香甜,赛过水果。 水果玉米属于甜玉米的一种,既可像水果一样生吃,也可以煮着...
随处可见的果汁 果汁界以橙汁为主力军,苹果汁、山楂汁、梨汁、葡萄汁、桃汁……覆盖面越来越广。据国家统计局数据,2016年,我国饮料行业全年累计总产量18345.2万吨,其中果蔬汁总产量为2404.9万吨,同比增长1.02%,其销售量增长速度也非常快,成为饮料市场的“潜力军”。 《生命时报》记者在北京市朝阳区几家大超市和...
随着网络的迅速发展,我们每天的生活都充斥着各式各样的信息。近年来,网络上关于食品安全问题的说法五花八门,我们经常会被一些以假乱真的消息所误导。 谣言:瓜瓤里有黄白色的筋是西瓜注了水。 真相:西瓜里黄白色的痕迹是西瓜的维管束。只不过大部分西瓜成熟过程中,这些维管束就降解了,但是因为肥料、品种等因素的影响,有些西瓜的维管束...
功效 生津;润肠;活血;消积。主治瘀血血闭,腹内积块,杀小虫,止咳逆上气,消心下坚硬,除卒暴出血,通月经,止心腹痛,治血洁、血秘、血燥,通润大便,破瘀血,杀三虫。 禁忌人群 内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。 适宜人群 一般人群均可食用。 桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白...
在众多颜色中,红色应该是最醒目、最热情、最喜庆的一种。红色不仅让人容易联想到激情,还是一种与健康息息相关的颜色,它不时出现在我们的餐桌上、零食和加餐中,不仅有蔬菜,还有水果,今天我们就来说说红色水果对人体都有哪些益处? 樱桃:红色的酸樱桃可以缓解关节炎的疼痛,美国密歇根州的研究员发现酸樱桃的缓痛作用要比阿司匹林有效10...
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