桃子属于温性水果，同时其也是不易消化的水果，建议每天食用1~2个较佳，每个星期2~3次就行，另外桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好。

　　桃子的糖类丰富，空腹食用后容易消化排空肠胃，同时桃子的有机酸含量较多，能促进肠胃蠕动，空腹食用会使得肠胃不适，所以空腹不宜食用桃子。那么，桃子怎么吃呢?

　　1.未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

　　2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

　　3.烂桃切不可食用。

　　4.桃子忌与甲鱼同食。

　　5.糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

　　6.最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　　7.没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。